إليكِ أهم أعراض الاكتئاب عند النساء أو المراهقين البنات أثناء الدورة أو الحمل أو ما بعد الولادة أو في سن اليأس
الاكتئاب من الأمراض والحالات النفسية التي يمكن أن يصاب بها كلًا من النساء والرجال، لكن هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تشير إلى أن النساء هن الأكثر تعرضًا للإصابة به ولكل فئة عمرية أسبابها للإصابة بالاكتئاب، بالإضافة إلى وجود بعض أعراض الاكتئاب عند النساء التي يتم تقسيمها حسب حالة وعمر المرأة.
وهناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تصيب المرأة بالاكتئاب وتختلف من الحالة العمرية التي تمر بها سواء في مرحلة المراهقة أو عند البلوغ أو أثناء الولادة والحمل وغيرها، ولكل فئة عمرية تمر بها النساء غالبًا يكون لها أعراض الاكتئاب الخاصة بها.
أعراض الاكتئاب عند النساء بصورة عامة
- تشعر المرأة بفقدان الشغف في أمور كانت تحبها في الفترة السابقة وينعدم تفائلها بالمستقبل.
- يمكنها أن تجد صعوبة في التركيز في حالة إصابتها بالاكتئاب وتتعرض للنسيان في الكثير من الأوقات.
- من أبرز أعراض الاكتئاب عند النساء هو فقدان الوزن بشكل سريع دون مبرر أو بدون سبب مفهوم.
- كثرة الشعور بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على ممارسة الأعمال اليومية بنفس النشاط في السابق.
- كثرة التعرض لحالات القلق والتعرض للانفعالات بصورة مبالغ فيها.
- من أبرز أعراض الاكتئاب عند النساء والأكثر شهرة هو البكاء دون سبب واضح والميل للعزلة.
- تشعر المرأة المكتئبة بالذنب الغير مفهوم وتكون كثيرة اللوم على نفسها.
- فقدان الشغف في المستقبل واليأس وعدم التنبؤ بشيء إيجابي في الحياة المستقبلية.
- حدوث اضطرابات في النوم وعدم النوم بثصورة متواصلة مما يسبب إرهاق البدن وعدم القدرة على التركيز.
- حدوث اضطرابات وتحولات مزاجية حادة جدًا.
- من أعراض الاكتئاب عند النساء أيضًا هو التفكير في الموت والرغبة في الانتحار.
ما هي أعراض الاكتئاب عند المراهقين البنات؟
من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة النساء بالاكتئاب هو التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسد الفتاة وتزيد من فرص إصابتها بالاكتئاب، ومن أعراض الاكتئاب عند المراهقات:
- كثرة الشعور بالحزن بما يصاحبها من نوبات اكتئاب بدون سبب واضح.
- كثرة التعرض لمشاعر الغضب والنوبات الانفعالية على أقل الاسباب يزيد من احتمالية إصابة الفتاة بالاكتئاب.
- الشعور بالفراغ أو كثرة الشعور باليأس وعدم رؤية المستقبل بشكل إيحابي وانعدام الرغبة في القيام بأي أنشطة.
- من أعراض الاكتئاب عند النساء المراهقات هو فقدان الاهتمام بالأنشطة أو بالعائلة والأصدقاء والدخول في صراعات معهم.
- حدوث حالة من تراجع الثقة بالنفس وعدم حب النفس بالصورة الكافية وتكون أكثر حساسية تجاه تناقض الآخرين لها.
- المراهقة المصابة بالاكتئاب يكون مزاجها عصبي بصورة كبيرة ودائمًا تكون في حالة انفعالية متهيجة.
- كثرة توارد أفكار الموت والانتحار وممكن أن تسبب الأذى بنفسها إذا لم تجد الدعم النفسي الكافي من العائلنة والأصدقاء.
- تكون كثيرة التحسس من الرفض والفشل بالإضافة إلى كثرة الشعور بحاجة للطمأنينة المفرطة.
- من أبرز أعراض الاكتئاب عند النساء المراهقات هو صعوبة التركيز وعدم القدرة على اتخاذ قرارات مهمة.
- كثرة النوم والشعور بالأرق الدائم دون بذل أي مجهود يكون سببًا في هذا التعب.
- انخفاض أو ارتفاع قي مستوى شهية الطعام، مع زيادة أو قلة الوزن بشكل ملحوظ جدًا
- قلة الاهتمام بالنظافة الشخصية أو المظهر بجانب ضعف في الآداء المدرسي وكثرة الغياب.
أعراض الاكتئاب عند النساء أثناء الدورة الشهرية
نعلم جميعًا أن هناك الكثير من التقلبات المزاجية التي تتعرض لها المرأة قبل وأثناء الدورة الشهرية ولكن لا نعلم أنها يمكن أن تصيبها بالاكتئاب ومن ضمن أعراض الاكتئاب عند النساء اثناء الدورة الشهرية ما يلي:
- الشعور برغبة كبيرة في تناول الطعام بكميات كبيرة جدًا.
- حدث تغير واضح في الرغبة الجنسية عند النساء أثناء تلك الفترة.
- وجود مشاكل في النوم مع تعرض المرأة لصعوبة التركيز أثناء فترة الدورة الشهرية.
- الإصابة بالصداع وآلام في المفاصل والعضلات.
- تكون الحالة العاطفية في تلك الفترة خارجة عن السيطرة وتكون مضطربة بشكل كبير.
- الإصابة بتقلبات المزاج مع وجود نوبات بكاء بكثرة وممكن أن تصاب بنوبات ذعر أيضا.
- كثرة الشعور بالقلق تجاه أقل الأشياء وممكن أن يدفعها هذا للتفكير في الانتحار.
أهم أعراض الاكتئاب عند النساء أثناء الحمل
أعراض الاكتئاب عند المرأة الحامل بسبب كثرة التعب في تلك الفترة وعدم القدرة على النوم بالصورة الطبيعية والتغيرات اتي تحدث في الجسد، مما يسبب لها مجموعة من الأعراض مثل الشعور بالحزن واليأس بجانب فقدان المتعة بالأمور التي تسعدها، ولكن إذا مرت المرأة الحامل بأي عرض من الأعراض التالية فمن المؤكد أنها مصابة باكتئاب الحمل ويجب التحدث مع الطبيب المختص وهي:
- عدم الشعور بأن لا يوجد شيء مضحك أو ممتع، بالإضافة فقدانها للأمور والنشاطات اليومية أو التي كانت تسعدها في السابق.
- التعرض لنوبات مستمرة من البكاء معظم الأوقات بجانب الشعور بالقلق بشكل مبالغ فيه وتواجه المرأة الحامل المصابة بالاكتئاب صعوبة في التركيز.
- من أبرز أعراض الاكتئاب عند النساء الحوامل هو انخفاض مستوى الطاقة والشعور بالتعب حتى وإن تعرضت لأوقات راحة كبيرة.
- ممكن ان تصاب امرأة الحامل المكتئبة بأنها عديمة القيمة ما يدفعها إلى اليأس وكثرة الشعور بالذنب.
- تكون هناك مجموعة من التغيرات الملحوظة في أنماط الحياة مثل النوم المتقطع والرغبة في تناول الطعام طوال الوقت أو العكس.
- من أخطر أعراض الاكتئاب عند النساء الحوامل هو الشعور بأن الحياة لا تستحق العيش ما يدفعها إلى إيذاء نفسها إذا لم تسعف الحالة في الوقت المناسب.
ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة بعد الولادة؟
نسمع كثيرًا عن الاكتئاب ما بعد الولادة ولكن معظمنا يجهل خطورة هذا الاكتئاب الذي يمكن أن يتسبب في الكثير من الأوقات بإيذاء المرأة لنفسها أو لمولودها الصغير إذا تفاقمت الأعراض ولم يتم مساعدتها في أقرب وقت، ومن أعراض الاكتئاب بعد الولادة.
- البكاء بصورة كثيرة أو معظم الوقت دون وجود سبب واضح لهذا البكاء أو سبب يستحق.
- الشعور بأن المرأة أم سيئة لا تستحق وينخفض لديها مستوى احترام النفس.
- كثرة الشعور بالقلق بشكل مبالغ جدًا تجاه أبسط الأمور.
- كثرة التعرض لاضطرابات النوم حتى في وقت ما يكون الطفل نائمًا.
- من أخطر أعراض الاكتئاب عند النساء بعد الولادة هو التفكير في إيذاء الطفل الرضيع.
- وجود الكثير من المشاكل في العمل اليومي وعدم القدرة على إتمام أي وظيفة تقوم بها الأم.
أعراض الاكتئاب عند النساء في سن اليأس
من معدلات زيادة إصابة المرأة بالاكتئاب هو بلوغها سن اليأس وفي تلك الفترة تكون مستويات الهرمونات لدى النساء معرضة للتقلب مما يزيد من فرص إكتئابها بسبب قلة مستويات الاستروجين وتنخفض بصورة كبيرة، ومن أعراض اكتئاب سن اليأس ما يلي:
- الشعور بالقلق المبالغ فيه أو تزيد فرص إصابة المرأة بالاكتئاب إذا كان لها تاريخ مرضي مع الاكتئاب.
- حدوث زيادة مرتفعة من الوزن أو أن يتعرض مؤشر كتلة الجسم إلى الزيادة المفرطة.
- من الأعراض التي يمكن أن تصاب المرأة بها وتعضرها للاكتئاب هو انقطاع الطمث في سن مبكرة
- تميل المرأة المصابة بالاكتئاب إلى العزلة وتجنب التجمعات العائلية أو مع الأصدقاء.
وبذلك نكون تعرفنا على أعراض الاكتئاب عند النساء في الكثير من فترات حياتها، يمكنكم متابعة المقالات القادمة لنتعرف معًا على خطوات ونصائح لعلاج الاكتئاب كما يمكنكم مشاركتنا في التعليقات باستفساراتكم النفسية لنرشدكم على الحل الأمثل لها.
