فوبيا متنوعة

ألطفها فوبيا الفراشات.. تعرّف على أشهر أنواع الفوبيا اللطيفة

هناك أنواع فوبيا خطيرة تستلزم علاج فوري، وهناك بعض أنواع الفوبيا اللطيفة التي ربما تكون مثيرة للضحك والسخرية أكثر من كونها فوبيا مرضية تستدعي العلاج، نتعرف عبر موقع ويكي فوبيا لأكثر من 13 نوعًا من الفوبيا الطريفة والمضحكة.

يطرأ على آذاننا من حين لآخر مصطلح أنواع الفوبيا اللطيفة، وهو يعني الخوف الشديد من شيء سواء جماد أو حيوان أو حتى طعام وغيره، ولكن هناك مجموعة من الأشخاص لا تعرف هذا المصطلح أو تكون مصابة بهذا النوع من المرض النفسي دون أن تعرف حقيقته.

أنواع الفوبيا اللطيفة

الفوبيا هي واحدًا من الأمراض النفسية التي تصيب الفرد بسبب الخوف الشديد جدًا من شيء معين فيتعرض لنوبات هلع عند رؤيته أو سماعه بهذا الشيء ويمكن أن تتسبب له في مواقف محرجة أمام أصدقاءه، وهناك أكثر من نوع من الفوبيا منها المضحك واللطيف ومنها الخطير، وتختلف أنواع الفوبيا اللطيفة من شخص لآخر وبنسب متفاوتة، ومن ضمن أنواع فوبيا لطيفة ما يأتي:

أنواع الفوبيا اللطيفة
أنواع الفوبيا اللطيفة

فوبيا باكتروفوبيا

  • يمثل الخوف الشديد من الجراثيم والشك دائمًا في نظافة الأشياء وغسل الأيدي أكثر من مرة بصورة مبالغ بها.
  • يسمى أيضًا بوسواس النظافة والذي يؤدي أحيانًا إلى عواقب نفسية سيئة ويمكن أن يصاب صاحبه بأضرار جسدية.
  • يمكنكم التخلص من الباكتروفوبيا الذهاب إلى طبيب مختص حتى يتم شفائكم من هذا المرض النفسي قبل تطور الحالة.

اعرف أكثر: فوبيا الجراثيم: عندما يتحول وسواس النظافة إلى رهاب القذارة

فوبيا الكلوستروفوبيا

  • نوع شائع من أنواع الفوبيا اللطيفة أحيانًا وهو يعني الخوف من الأماكن الضيقة مثل الأسانسير أو الغرف الضيقة.
  • يتعرض صاحب المرض إلى نوبة من الهلع إذا تم غلق باب غرفة ضيقة عليه أو تعطل الأسانسير وهو داخله.
  • من الأعراض التي يمكن أن تصاحب نوبة الهلع هو سرعان ضبات القلب والتعرض للدوخة والإغماء أحيانًا إذا لم يساعده شخص ما.

اعرف أكثر: فوبيا الاماكن المغلقة والضيقة: الأعراض، العلاج

فوبيا اكلوفوبيا

  • يعني الخوف الشديد من الظلام، فيتجنب المصاب به الجلوس في أماكن مظلمة وحده أو مع أشخاص آخرين.
  • يمكن أن يبدأ هذا المرض من مرحلة الطفولة نتيجة الخوف من النوم في غرفة مظلمة.
  • يمكن التخلص منه من خلال طبيب نفسي يساعد في علاج هذه الفوبيا.

اعرف أكثر: فوبيا الظلام: كلُّ ما تريد معرفته عن رهاب الخوف من الظلام

فوبيا أتاكسوفوبيا

  • معناه الخوف الشديد من عدم ترتيب الأشياء وعدم وضعها في أماكنها المحددة بصورة صحيحة.
  • يصاحب المصاب بهذا النوع القلق الشديد والتعرض للتوتر في أوقات كثيرة مما يعرضه للمواقف المحرجة.

رهاب الفيلوفوبيا

  • هذا النوع خاص بالأشخاص الذين يخافون من الحب أو الوقوع فيه.
  • يؤثر على علاقتهم الاجتماعية وعدم الرغبة في الدخول لعلاقة عاطفية.
  • يمكن أن يتفاقم هذا الخوف عن حده ويعرض صاحبه للدخول في العزلة.
  • وبالتالي هذه العزلة يصاحبها اكتئاب ويؤثر على الحياة بشكل سلبي.

اعرف أكثر: فيلو فوبيا الحب.. علامات رهاب الحب وأسبابه وكيف نعالجه؟

فوبيا الأماكن الواسعة

  • تمثل الخوف من الأماكن الواسعة أو التي يصعب الهروب منها مثل الميادين أو المنزل إذا كان بمفرده.
  • يمثل الأشخاص البالغين المصابين بفوبيا الأماكن الواسعة حوالي 40% وتعتبر النساء الأكثر إصابة به.
  • يعتبر من انواع الفوبيا اللطيفة لأنه يمثل الخوف من أن يضل الشخص طريقه ويتعرض لنوبات هلع وغيره.
  • من أعراض الفوبيا من الأماكن الواسعة هو متلازمة البقاء لفترة طويلة من الوقت خارج المنزل.
  • يمكن ان يصاحب هذا النوع من أنواع الفوبيا اللطيفة آلام صدرية ودوار وسرعان في ضربات القلب.

اعرف أكثر: أفضل 5 طرق لعلاج فوبيا الاماكن الواسعة وأشهر أعراضها وأسبابها

فوبيا الأكروفوبيا

  • وهو من انواع فوبيا لطيفة ومصاب به فئة كبيرة من سكان العالم وهو عبارة عن الخوف من المرتفعات.
  • يتجنب الأشخاص المصابين بالمرض تسلق الجبال أو الوقوف في الشرفات المرتفعة وغيرها.
  • يتعرض الشخص المصاب بالأكروفوبيا لتسارع ضربات القلب أثناء الوقوف في المرتفعات أو الإصابة بالدوخة.

اعرف أكثر: فوبيا المرتفعات: كيف تُعالج الخوف من الاماكن المرتفعة؟

أنواع فوبيا لطيفة مضحكة تعرّف عليها

هناك مجموعة من أنواع الفوبيا اللطيفة التي تسبب ضحك الآخرين، لأنها تمثل الخوف من أشياء بسيطة يمكن أن تكون عادية بالنسبة للكثيرين، لكن تلك الأشياء تمثل مثابة الرعب والهلع للمصابين بها ومن ضمنها:

رهاب ليپيدوبتيروفوبيا

  • يعتبر من أكثر أنواع الفوبيا اللطيفة المضحكة انتشاراً في العالم خاصًة بين النساء وهو الخوف من الفراشات.
  • من انواع الفوبيا المضحكة التي تعرض أصحابها للحرج بسبب الهلع من الفراشات الصغيرة وتجنب الاقتراب منها.
  • أحيانًا يتعرض أصحاب هذا النوع لتسارع في ضربات القلب والحاجة للهروب حالة اقتراب فراشة منهم.

فوبيا ايلوروفوبيا

  • من بين أنواع الفوبيا اللطيفة انتشارًا أيضًا وهي يعني الخوف من القطط.
  • تسبب تعرض صاحبها لنوبة كبيرة من الخوف الشديد عند رؤيته لقطة صغيرة مثلاً.
  • يعود أصل هذا النوع لتعرض صاحب المرض لذكرى سيئة في الماضي مع قطة سببت له الخوف الشديد.
  • من أنواع الفوبيا اللطيفة التي يمكن للشخص أن يتخلص منها من خلال اتباعه جلسات مع أخصائي نفسي.

اعرف أكثر: فوبيا القطط: دليل شامل عن رهاب الخوف من القطط (أيلوروفوبيا)

فوبيا انثوفوبيا

  • يعتبر من أنواع فوبيا لطيفة وغريبة في الوقت ذاته وهو يمثل الخوف الشديد من الزهور.
  • قد لا يمثل هذا النوع خطر على صاحبه ولكنه يصاب بقلق شديد من جميع أنواع الزهور أو أي جزء منها.

فوبيا الدجاج

  • يعتبر من أنواع الفوبيا اللطيفة والمضحكة لحد كبير حيث يمثل خوف الشخص من الديك.
  • هو يدرك أنه لن يسبب له أي أذى لكنه غير قادر على أن يتحكم في ردود أفعاله تجاه الدجاج.
  • من انواع فوبيا مضحكة حيث يتعرض أصحاب هذا المرض للهروب بعيدًا عن الأماكن التي تكون بها دجاج.

اعرف أكثر: فوبيا الطيور: كلّ ما تريد معرفته عن رهاب الأورنيثوفوبيا

فوبيا الهيموفوبيا

  • واحدًا من انواع الفوبيا اللطيفة التي تعني خوف الشخص المبالغ فيه من الدم.
  • يتعرض المصابين بهذه الفوبيا لنوبة الهلع عند قربهم من الدم أو لمسه.
  • ممكن أن يصاب الشخص بنوبة من الهلع يصاحبها إغماء وقد يحتاج الشخص إلى التخلص من طبيب مختص.

اعرف أكثر: اعراض فوبيا الدم: كيف تتخلص من فوبيا سحب الدم؟

نمبر فوبيا

  • هذا المرض نوع من أنواع الفوبيا اللطيفة والمضحكة حيث أنه يعني الخوف من أرقام معينة.
  • تكون هذه الفوبيا عبارة عن اعتقاد من الشخص أنها تجلب الحظ السيء.
  • ممكن أن يتطور المرض ويشكل عقبة كبيرة في استخدام الرياضيات في الحياة اليومية.

نصائح للتخلص من انواع الفوبيا اللطيفة

  • يمكن للمريض أن يعرض نفسه لشكل مباشر للأشياء التي يخاف منها بالتدريج حتى يتلاشى خوفه شيئًا فشيئًا.
  • العلاج السلوكي من أبرز العلاجات التي تخلصكم من الفوبيا لأنه يعلكم السيطرة على مشاعر الخوف المبالغ فيها.
  • يمكن للطبيب أن يعرض عليكم أنواع أدوية لتقليل الفوبيا ولكن في حالات معينة.
  • عليكم تغيير الروتين اليومي الخاص بكم في المنزل لنظام يقلل من تعرضكم للتوتر أو القلق المبالغ فيه.
  • التأقلم مع الخوف والقيام بطلب المساعدة المعنوية لتتخلصوا من نوبات الهلع والفوبيا التي تلازمكم تجاه الأشياء.
  • ابدأ في تنظيم حالة التنفس لديك وتنفس ببطئ عند مواجهة الأشياء التي تخاف منها لتنتظم ضربات القلب.
  • حاول أن تصطحب نفسك وتذهب للجلوس في أماكن واسعة ذات مناظر جميلة لتبدأ بالتفكي بشكل هادئ.
  • ابدأ في تنظيم النظام الغائي لديك لأن هناك مجموعة من الأطعمة تقلل تعرضك للتوتر وتوفر الاسترخاء لأعصابك.
  • ابدأ في ممارسة الرياضة وابعد تفكيرك تمامًا عن الأشياء التي تتسبب لكم في الخوف.
  • تقليل الضغوطات على المريض من أسرته حتى لا يتفاقم الأمر ويجب تفهم ما يعانيه وتساعده بشكل إيجابي.
  • اليوجا من التمارين الهامة التي تساعد في التخلص من انواع الفوبيا اللطيفة والشديدة.

قدمنا لكم عبر موقع ويكي فوبيا قائمة متنوعة لأشهر أنواع الفوبيا اللطيفة التي قد تكون مضحكة بالنسبة للبعض ولكنها تصيب صاحبها بفزع وخوف غير منطقي وغير طبيعي بسبب إصابته بالفوبيا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى