فوبيا متنوعة

فوبيا المرايا أو سبكتروفوبيا: ما هي الأعراض وطرق العلاج؟

فوبيا المرايا أو سبكتروفوبيا وما هو علاج فوبيا المرايا؟ الذي يعد من أنواع العلاج الممكنة حيث أن فوبيا المرايا يمكن السيطرة عليه بعد تشخيصه عبر العديد من الطرق والحلول العلاجية، وهذا النوع من الفوبيا معروف بالطب النفسي باسم الكاتوبتروفوبيا وهي مرتبطة بخوف الأشخاص من رؤية أنفسهم في المرايا، نذكر عبر موقع ويكي فوبيا كافة تفاصيل هذه الفوبيا.

ما هي فوبيا المرايا؟

قد يخاف بعض الأشخاص من النظر بالمرآة بشكل غير مبرر وبدون أسباب واضحة وهو ما يعرف باسم الكاتو بتروفوبيا أو أحيانًا باسم سبكتروفوبيا أو فوبيا المرايا، وباللغة الانجليزية يعرف باسم eisoptrophobia أو catoptrophobia أو Spectrophobia.

وهي الخوف عند رؤية انعكاس لبعض الأشياء بالمرآة مما يسبب لهم مشاعر متضاربة ما بين الخوف الشديد أو نوبات من الذعر وكأنهم ينظرون لشبح في المرآة مما يمثل عائق كبير لهم على ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي ويسبب لهم الإحراج في العديد من الحالات.

فوبيا المرايا سبكترو فوبيا
فوبيا المرايا سبكترو فوبيا

أعراض فوبيا المرايا أو سبكتروفوبيا

سوف نذكر علاج فوبيا المرايا ولكن قبلها يجب أن نعرف بأن أعراض الفوبيا تعبر بشكل عام عن استجابته الجسدية والحسية لنوع الفوبيا التي يعاني منها، وتشتمل أعراض فوبيا المرايا على العلامات التالية:

  • الإصابة بالفزع الشديد عند النظر للمرآة.
  • الابتعاد عن النظر للمرايا.
  • الإصابة بالعرق الزائد.
  • ارتفاع الضربات القلبية.
  • التعرض للغثيان.
  • الإصابة بارتجاف ورعشة الجسم.
  • الشعور بجفاف في الفم وضيق بالتنفس.

ما هي أسباب فوبيا سبكتروفوبيا؟

طبقاً للدراسات المختلفة فإن أكثر العوامل المسببة لفوبيا المرايا أو الكاتو بتروفوبيا هي ما يلي:

  • الأسباب الوراثية: أي تناقل هذه المخاوف ما بين الآباء والأبناء.
  • العوامل البيئية: وهي التعرض لمخاوف سابقة لها علاقة بالمرايا مثل مشاهدة أفلام بها أشباح تظهر في المرايا، أو الاستماع لبعض الحكايات حول هذا الموضوع.

طرق علاج فوبيا المرايا أو الكاتو بتروفوبيا

لعلاج حالات الإصابة بفوبيا المرايا أو المرآة يمكن اللجوء للطرق العلاجية التالية:

أولاً: العلاج الذاتي لفوبيا المرايا

ويتم علاج فوبيا المرايا من خلال وعي الشخص بحالته ومعرفته بأن العلاج ينبع منه أولاً قبل اللجوء للطرق الطبية، ويمكن القيام بذلك عن طريق اتباع الآتي:

  • مواجهة النفس: وذلك من خلال التعرف على الأعراض الخاصة بالمرض ومحاولة مواجهتها والتخلص منها، فمثلاُ يمكن أن يتحدى الشخص نفسه من خلال التطلع في المرآة أو رؤية الانعكاسات عليها مما يمكنه من التخلص من مخاوفه بالتدريج.
  • السيطرة على أسباب الخوف: فلو كان الخوف نابعاً عن تجربة سابقة أو رؤية مشهد عالق في الذهن من الماضي يمكن بذل الجهد في إعادة النظر في الأمر من الجديد، وإذا ما كان الشخص مُحقاً في هذه المخاوف أم لا.
  • تعمد التواجد أمام المرآة للإثبات للنفس بأنه لا يوجد داعي لهذه المخاوف وتدريب العقل على التغيير من أفكاره تجاهها، وجعل المرأة متواجدة بأكثر من مكان في المنزل لتثبيت هذا الاعتقاد.

ثانياً: العلاج الطبي للكاتو بتروفوبيا

وهي الطرق التي يلجأ إليها الطبيب للتخلص من أعراض فوبيا المرايا، وذلك عبر الطرق التالية:

استخدام الأدوية: ولا يجب أن يتناولها مريض فوبيا المرايا من تلقاء نفسه بل تبعاً لتشخيص الطبيب لحالته، وغالباً ما يتم استخدامها في الحالات الشديدة من الفوبيا للسيطرة على الرهاب والقلق الشديد أو الاكتئاب ومنها مثبطات السيروتونين وحاصرات بيتا والبنزوديازيبينات.

ثالثاً: العلاج النفسي لرهاب المرايا

ويتم استخدام بعض الطرق والتقنيات المتقدمة في علاج فوبيا المرايا وهي كالتالي:

العلاج السلوكي المعرفي:

ويتم علاج فوبيا المرايا بأكثر من طريقة للعلاج السلوكي المعرفي ومنها ما يلي:

  • العلاج الجماعي: ويتم عبر الخضوع لجلسات جماعية يعالج خلالها الطبيب العديد من المصابين بهذا النوع من الفوبيا، ويتخذ المريض من هذا الجمع دافع وتشجيع على التخلص من مخاوفه والسيطرة عليها.
  • العلاج عبر التعرض: والمقصود به تعرض المريض لبيئة مشابهة للبيئة المسببة لحالته المرضية من الأساس، بمعنى التواجد في مكان به مرايا وجعل المريض ينظر إلها بالتدريج للتغلب على مخاوفه المرضية مع الوقت.
  • العلاج عبر التحدث مع الطبيب النفسي وتلقي الدعم منه وشرح مخاوف المريض بدون أي رهبة من الطبيب، والحصول على نصائحه للتخلص من الفوبيا.

فوبيا المرايا وما هي أهم طرق علاج فوبيا المرايا أو الكاتو بتروفوبيا بعد أن قدمناها ننصح أيضًا باللجوء إلى المختصين من الأطباء عند عدم المقدرة على السيطرة وعلاج الحالة أيضًا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى