فوبيا الفئران: أسباب وأعراض رُعب الخوف من الفأر وما العلاج؟

فوبيا الفئران هي اضطراب نفسي شائع بين الأطفال والبالغين والتي تتمثل في الخوف من الفأر، على الرغم من أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يشعرون بالاشمئزاز والخوف الطبيعي من الفئران، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الفئران تصيبهم حالة من الهلع والفزع الذي يصل إلى حد الصراخ أو الإغماء، نتعرف على كافة معلومات فوبيا الخوف من الفئران عبر موقع ويكي فوبيا.

ما هي أسباب فوبيا الفئران؟

فوبيا الفئران (Musophobia) هو اضطراب يندرج تحت أنواع الرهاب والفزع الغير مبرر يعاني منه الآلاف الأشخاص حول العالم، وقد قامت مجلة “fear of” بنشر أهم الأسباب والتي تشمل ما يلي:

1. تعتبر العوامل الوراثية والجينية هي السبب الأساسي للإصابة بهذا النوع من الفوبيا.
2. تعرض المريض أو أحد أقاربه لأذى جسدي من الفئران.
3. التجارب السيئة والصادمة في مرحلة الطفولة من الفئران.
4. إذا شاهد الطفل أحد الأبوين أو البالغين يخاف من الفئران ويهرب عند رؤيتها فإنه بشكل غير إرادي يعمل على تقليده وهذا يستمر معه بشكل لا واعي حتى يتحول إلى رهاب.
5. أيضًا تلعب برامج الأطفال والأفلام دور كبير في تضخيم الخوف من الفئران وخاصة إذا رأى الطفل أحد أبطال هذه البرامج يظهر خوف شديد من الفئران.
6. دائمًا ما يكون التخلص من الفئران حالة طارئة في المنزل ويتم وضع العديد من الخطط التي تضع الأطفال في حالة من القلق والترقب المستمر مما يساعد على تنامي فوبيا الفئران.

أعراض رهاب الخوف من الفئران

هذه الأعراض تظهر على الشخص المصاب بفوبيا الخوف من الفئران:

• الصراخ والبكاء بشكل مبالغ فيه عند رؤية فأر.
• الصعود على الأماكن المرتفعة مثل الكرسي أو السرير.
• تنتابه حالة من الهلع الشديد ومحاولة الخروج من المكان بأي طريقة وأسرع وقت.
• التعرق ورعشة في الأطراف.
• التنفس بصعوبة مع زيادة في معدل ضربات القلب.
• التعرض لضغط عصبي شديد مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض مثل ألم المعدة والغثيان وأحيانًا التقيؤ.

تجدر الإشارة إلى أن أعراض فوبيا الفئران تظهر على الشخص المصاب حتي عند رؤية الفئران في التلفاز أو في الصور وهي أعلى درجات الهلع.

اقرأ أيضًا: فوبيا القطط: دليل شامل عن رهاب الخوف من القطط (أيلوروفوبيا)

أهم الوسائل العلاجية لفوبيا الفئران

يعتمد علاج فوبيا الفئران على الطرق التقليدية في التخلص من الخوف والهلع ويركز الطبيب على النقاط التالية:

1. العلاج النفسي السلوكي والمعرفي

يركز هذا النوع من علاج الخوف من الفئران على تدريب المريض على الطريقة الصحيحة للتعامل مع الفئران عند تواجدها في المنزل، وطرق منع دخولها من الأساس، كما أن زيادة ثقافة المريض حول هذا النوع من القوارض أمر مهم للغاية مثل الأماكن التي تتواجد فيها ونوعية الطعام التي تفضلها.

2. العلاج الدوائي لفوبيا الفئران

ويكون جنبًا إلى جنب مع العلاج النفسي لفوبيا الخوف من الفئران، ويتم اللجوء إليه إذا كان المريض يعاني من نوبات شديدة من الخوف والقلق الذي يؤثر على حياته، ويتم وصف الأدوية التي تساعد على السيطرة على القلق.

اقرأ أيضًا: فوبيا الكلاب والقطط: ما هي الأسباب والأعراض وطرق التخلص منها

نصائح للتغلب على الخوف من الفئران

هذه بعض النصائح التي سوف تساعد على التقليل من نوبات الهلع المصاحبة لرهاب فوبيا الفئران:

• عليك أن تحدد ما إذا كنت تشعر بالرهاب أو الخوف، حيث أن الخوف هو رد فعل طبيعي لدى معظم الناس، ولكن الرهاب هو اضطراب يحتاج إلى علاج وقد يؤثر على حياتك اليومية.
• حاول أن تتغلب على الخوف بنفسك فمذا قد يحدث لك من مجرد رؤية فأر.
• لا تشعر بالخجل من طلب المساعدة وتلقي العلاج من طبيب نفسي.
• عليك أيضًا أن تتذكر عند رؤية فأر أنه يخاف منك وسوف يهرب بمجرد رؤيتك.
• يمكن تربية بعض القوارض القريبة من شكل الفئران مثل الهامستر هذه الخطوة سوف تساعدك على التقليل من الخوف الذي تشعر به تجاه هذه الكائنات.

وأخيرًا، تناولنا كلّ ما يخص فوبيا الفئران التي يخشاها الكثيرين من الناس، ولكن هناك من يحخشاها بشكلٍ مفرط يستعدي العلاج ومحاولة التخلص من هذه الفوبيا التي لا مبرر ولا منطق لها.