أشهر 40 من انواع الفوبيا واسمائها وأعراضها وكيف تتغلب عليها؟
انواع الفوبيا واسمائها وما هي أسبابها؟ حيث أن الفوبيا هي أحد الأمراض النفسية الشائعة وهي تعبر عن حالة الرهبة الشديدة من بعض الأشياء وما يصاحب ذلك من أعراض واضحة على الشخص، وتكثر أنواع الفوبيا ولكن يمكن علاجها عبر الطب النفسي بعد تشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب لها.
انواع الفوبيا واسمائها
تكثر انواع الفوبيا واسمائها أيضًا المتداولة من خلال الطب النفسي، ولقد تناول الحديث عنها العديد من الأطباء، وينبغي التعرف على الأنواع على وجه التحديد حتى تستطيع الوقوف على الأعراض وبالتالي إيجاد العلاج المناسب، وتتمثل انواع الفوبيا واسمائها فيما يلي:
- فوبيا الثقوب Trypophobia
- الخوف من المناطق الواسعة Agorophibia
- الخوف من المرتفعات Acrophobia
- الرهاب من القطط Ailurophobia
- الخوف من الزهور Anthophobia
- الرهاب من الرجال Anthrophopi
- الرهاب من الماء Aquaphobia
- الرهاب من البرق والرعد Astraphobia
- فوبيا النظافة Bacteriophobia
- رهاب المناطق المغلقة Claustrophobia
- رهاب الكلاب Cynophobia
- رهاب الشياطين والجان Demonophobia
- فوبيا ركوب الخيل Equinophobia
- رهاب الصراصير والأفاعي Herpetophobia
- رهاب الأرقام Numero phobia
- فوبيا الألم Algophobia
- رهاب الغرباء xenophobia
- رهاب الحيوانات Zoophobia
- الخوف من الأصوات المرتفعة والضوضاء Acousticophobia
- رهاب الأدوات الحادة Aichmophobia
- فوبيا ركوب السيارة Amaxophobia
- رهاب معاملة الناس Anthropophobia
- رهاب الفشل Atychiphobia
- رهاب الانعزال والوحدة Autophobia
- فوبيا النار Pyrophobia
- فوبيا طبيب الأسنان dental phobia
- فوبيا ركوب الطائرة aviatophobia
- فوبيا الحقن Blood-injection-injury type phobia
- رهاب المواد الكيميائية Chemophobia
- رهاب الألوان Chromophobia
- فوبيا الطعام Cibophobia
- فوبيا القيء Emetophobia
- فوبيا الحب Philophobia
- فوبيا العمل Ergophobia
- رهاب النوم Hypnophobia
- رهاب الاستهزاء Gelotophobia
- فوبيا الظلام Noctiphobia
- رهاب الشيخوخة Gerascophobia
- فوبيا الإناث Gynophobia
- فوبيا الدم Hemophobia
أسباب أنواع الفوبيا
عقب التعرف على انواع الفوبيا واسمائها نذكر أنه غالباً ما تعود أسباب الفوبيا للتعرض لبعض المواقف أو الحوادث المؤلمة في الحياة فهناك ارتباط وثيق بين المعاناة من حالة أو مخاوف معينة والتسبب في الفوبيا، ومن أبرز أسباب الفوبيا ما يلي:
- الأسباب الوراثية أو العوامل الجينية من أهم أسباب الفوبيا، فالطفل عندما يرى أحد أقاربه مصاباً بالفوبيا من أي نوع من الأشياء يتأثر بهذه الخبرة مما يرفع من نسب اصابته بنفس النوع من الفوبيا في المستقبل.
- من يعانون من إصابات في الدماغ.
- من يتعاطون المواد المخدرة هم الأكثر عرضة للإصابة بالفوبيا والفزع والاكتئاب.
أعراض الفوبيا وأنواعها
هناك الكثير من الأعراض المشتركة في العديد من أنواع الفوبيا، ومن أشهرها ما نقوم بذكره بعد أن تناولنا الحديث عن انواع الفوبيا واسمائها وأسبابها المختلفة، فتتمثل الأعراض في التالي:
- الخوف والرهبة الشديدة عند رؤية العامل المسبب للفوبيا أو تخيل التواجد معه في نفس المكان.
- الإصابة بضيق الصدر وقشعريرة الجسم.
- التعرض للدوخة أو الإغماء في بعض الحالات.
- الهروب من المكان أو الجري عند رؤية ما يسبب الرهبة أو الفوبيا.
- الشعور بألم في البطن أو المعدة.
- التوتر الشديد والانزعاج بشكل غير مبرر.
- الفزع الشديد الذي قد يدفع الشخص للبكاء في بعض الأحيان.
طرق علاج الفوبيا بأنواعها
يساهم العلاج النفسي بشكل كبير في علاج الفوبيا بجميع أشكالها، ويجب أن يتم هذا العلاج عبر الطبيب المتخصص ، ومن أهم طرق علاج الفوبيا ما يلي:
- التعرض: أي المواجهة المباشرة مع العامل المسبب للرهاب على أن يكون ذلك بشكل متدرج لمساعدة المريض على التحكم في مشاعر التوتر لديه وإدارة الاضطراب المسيطر عليه عبر عرض بعض الصور عليه، وتكون هذه الصور عبارة عن الشيء المسبب لخوفه المرضي ورؤية ردة فعله عليها مع الوقت وتشجيعه على الاقتراب منها بدون خوف.
- العلاج المعرفي: وفيه يتعلم المريض كيفية التحكم بمخاوفه وتعزيز ثقته بنفسه والتقليل من مشاعر الارتباك لديه، وهو من طرق الطب النفسي المعروفة في علاج أنواع متعددة من الفوبيا.
- العلاج الدوائي: قد يتطلب الأمر من الطبيب في بعض الحالات وصف بعض الأدوية أو المهدئات للحد من أعراض الفوبيا بعد التشخيص السليم لها، وتساعد هذه العلاجات على تهدئة المريض والتخلص من عوامل الرهبة لديه، ولكن يجب أن تكون وفق جرعات معينة حتى لا تسبب الإدمان عليها.
وختامًا انواع الفوبيا واسمائها ذكرنا لكم كافة تفاصيلها عبر موقع ويكي فوبيا وننصح بضرورة اللجوء إلى المختصين من أجل معرفة المزيد من المعلومات والتعرف على وسائل العلاج.
